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Remèdes, trucs & astuces avec les produits du quotidien

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Que faire pour remédier à la constipation : les remèdes naturels

La constipation, ou la baisse de la fréquentation de l’utilisation des toilettes, est assez habituelle et heureusement, possède de nombreux remèdes !

 

La constipation et ses remèdes naturels | Monita Nature

 

De l’artichaut, du yaourt, en passant par la moutarde, l’huile d’olive ou encore les pruneaux, vous allez sûrement trouver votre bonheur parmi les nombreuses astuces qui suivent.

 

 

1. Du jus d’orange à l’argile
2. De la moutarde
3. De l’huile d’olive
4. Une soupe de carottes
5. Des pruneaux
6. Des artichauts

 


La constipation : comment y remédier

 

Diarrhée remèdes naturels Intoxication alimentaire | Monita Nature

 

Du jus d’orange à l’argile

 

    1. Ajoutez une cuillère à café d’argile verte dans votre jus d’orange frais
    2. Laissez reposer toute la nuit
    3. Le lendemain matin, buvez l’eau en laissant la vase argileuse au fond du verre

 

Attendez ensuite quelques minutes avant de commencer votre petit-déjeuner.

Durée de la cure : une quinzaine de jours.

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De la moutarde

 

 

Elles aussi sont un laxatif.

 

Dans son Herbier Santé, Maurice Mességué, un célèbre guérisseur, y décrit les multiples applications thérapeutiques de la moutarde blanche ou noire, que l’on utilisait déjà il y a bieeeen longtemps :

 

La moutarde blanche est essentiellement utile dans les cas de constipation chronique […] à condition d’être employée à petites doses, et à condition qu’on ne relève pas la moindre irritation de l’appareil digestif.”

 

La moutarde noire a comme vertu de stimuler l’organisme et faire baisser la fièvre. Ce condiment a depuis bien longtemps été utilisé pour relever les plats, mais sert également dans le monde médical !

N’hésitez donc pas à bien épicer vos plats avec de la moutarde afin de favoriser le transit intestinal et prévenir la constipation.

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Constipation, remèdes naturels | Monita Nature

 

De l’huile d’olive

 

Consommer de l’huile d’olive est un moyen facile d’améliorer son transit intestinal. Dans les régions méridionales, un traitement additionnel de la constipation consiste à :

 

      • Buvez une cuillère à soupe d’huile d’olive : chaque matin, à jeun (promotion !)

 

L’avantage de cette huile, est qu’elle est parfaitement tolérée par l’intestin. Certains laxatifs ou fibres alimentaires ne le sont pas totalement.

 

      • Préparez un verre de jus de pamplemousse ou d’orange
      • Ajoutez-y 3 cuillères à café d’huile d’olive, et
      • 6 cuillères à soupe de jus de citron

 

Buvez ce petit mélange le matin, à jeun.

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Une soupe de carottes

 

Les carottes sont connues pour leur fonction régulatrice du transit intestinal. Elles vous aideront lors de constipation, mais aussi de diarrhée !

 

      1. Faire cuire 1 kg de carottes dans 1 litre d’eau durant 2 heures

        Remédier constipation carotte | Monita Nature
        Mangez des carottes !
      2. Utilisez votre moulinette à légume ou blender

 

Dégustez cette purée, bien chaude !

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Des pruneaux

 

Les pruneaux sont également connus pour la régulation du transit intestinal grâce à leur richesse en fibres. Ils vous aideront donc contre la constipation. Vous avez différentes façons de les déguster :

 

      • Gorgés d’eau et cuits pendant deux heures
      • Ou crus après qu’ils eurent trempés une journée dans l’eau froide

 

N’oubliez pas leur eau de cuisson, à ne pas jeter ! Cette dernière est chargée de principes actifs, alors buvez-la avant ou suite à la consommation des fruits.

 

Les autres vertus connues de ce fruit sec :

      • Riche en potassium
      • Faible en sodium
      • Riche en magnésium
      • Riche en Vitamine C

 

Cela permet de corriger une légère hypertension et d’éloigner les crampes, l’irritabilité et la fatigue.

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Des artichauts

 

L’artichaut est surtout réputé pour ses qualités dans le traitement des troubles du foie. Ce légume est un puissant antioxydant et est diurétique. Il est alors recommandé en cas de constipation, d’intoxication alimentaire et de rhumatisme. 

Comme les pruneaux, ne jeter surtout pas votre eau qui a servi de cuisson pour vos artichauts : vous pouvez la boire en potage puisqu’elle est aussi très bonne pour le foie ou la vésicule.

 

Un remède qui marche plutôt bien, tel un thé :

 

      1. Préparez une cuillère à café d’un mélange de feuilles et de tiges d’artichauts coupées menu
      2. Dans 50 cl d’eau bouillante, ajoutez ce mélange
      3. Laissez infuser 10 minutes

 

Boire 2 tasses par jour.

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Remèdes naturels constipation | Monita Nature

 

 

✿ Alors, ça va mieux ? ✿

 

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